Wiosenny test Coopera zaliczony!

Zmierzenie dystansu przebytego w czasie dwunastu minut biegu to najprostszy sposób na sprawdzenie swojej kondycji. Oczywiście wspólny start i rywalizacja mobilizują do większego wysiłku, więc wyniki osiągane podczas organizowanych przez OSiR testów są lepsze, niż osiągane indywidualnie… Może warto organizować je częściej?

Test Coopera w Święto Niepodległości

W Narodowe Święto Niepodległości o 9.00 sportowcy, miłośnicy i pasjonaci biegania spotkali się na OSiR Huragan aby sprawdzić swoja kondycję. Najdłuższy dystans w ciągu dwunastu minut przebiegli: pani Sylwia Kądziela (2470 m) a wśród panów Jarek Bąk (3180 m). Kolarze z UKK Huragan Wołomin dodatkowo potraktowali bieg jako trening wytrzymałościowy. W teście Coopera udanie zadebiutowały dalej…